Рубрика: Спортивный психолог советует

Много лет я консультирую юных и зрелых спортсменов по тем проблемам, которые возникают у человека в процессе тренировок и подготовки к серьезным соревнованиям. В моей практике в качестве клиентов случались и  начинающие спортсмены, которых ко мне приводили за ручку мамы, и зрелые, которые готовились к серьезным соревнованиям уровня Олимпиады. И вот что я хочу сказать: ни один серьезный спортсмен, достигший определенного уровня мастерства, не бросил занятия, не доведя их до логического завершения. Эти люди знают почем успех, понимают, что все, что ты хочешь получить, достигается трудом и терпением.

Основоположник НЛП Ричард Бендлер писал в одной из своих книг, что наш мозг похож на механизм, работающий без кнопки «выкл». Поэтому, если вы не контролируете свое мышление, то становитесь похожи на пассажира автобуса, прикованного к последнему сидению. Автобус без водителя мчится в неизвестном направлении. Или водительское место занимает кто-то другой, а не вы. Если же вы контролируете свое мышление, то становитесь водителем этого автобуса и ведете автобус в том направлении, которое выбираете сами. Поскольку мозг создает программу нашего поведения, то мысли, которые проносятся в голове спортсмена во время выступления и в процессе подготовки к нему, напрямую определяют наши результаты. Поэтому крайне важно научиться контролировать собственные мысли. Контроль над собственными мыслями

Continue Reading «Как мыслить, чтобы побеждать?» →

Ко мне часто обращаются родители, дети которых занимаются спортом. Таких заявок даже больше, чем обращений самих взрослых спортсменов. Однако большинство из них уходит так и не доведя до конца курс занятий. Для меня это на самом деле большая печалька потому что, как специалист, который полностью выкладывается в процессе работы, я хочу видеть результаты своей работы. Но если человек перестает посещать занятия, пройдя один — два урока, трудно ожидать какой-то результат. Никто из родителей не ожидает, что его ребенок, посетив одну-две тренировки, станет чемпионом мира или даже просто будет допущен к соревнованиям. Однако к психологии у большинства людей другое отношение. Большинство людей от психолога ждут чуда. Так ждали чуда от бога

Continue Reading «Быть победителем!» →

«Да что же это такое? Я уже не первый год занимаюсь спортом! На тренировках я полностью выкладываюсь — это моё правило. Я выполняю все указания тренера… В конце концов, на тренировках я показываю отличные результаты! Мой тренер говорит мне, что если бы я так выступал на соревнованиях, то давно бы уже был в тройке сильнейших. Однако, стоит мне выйти на соревнование, как случается одно и тоже… Каждый раз — одно и то же… Мои ноги становятся деревянными, тело перестает двигаться в привычном темпе, в голове — тысяча мыслей, а сердце стучит так, что кажется — вот сейчас оно выскочит из груди! И снова эти мысли о главном: а вдруг проиграю?

Continue Reading «Спортсмен, помоги себе сам!» →