Как настроить команду на игру?

Главная проблема тренера во время подготовки игроков к серьезным соревнованиям — как придать игрокам уверенности, достаточной для эффективного поведения каждого игрока во время игры.Перед игрой тренер дает установку на игру, говорит мотивирующие слова и иногда эти слова работают как надо, а иногда идут во вред игрокам.А все потому, что каждое слово воспринимается каждым человеком в соответствии с его личным опытом, характером и существующими у него фильтрами восприятия.Однако сегодня мы поговорим только о «верхнем слое» такого серьезного психологического понятия как УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.В данном контексте полезно будет познакомиться с так называемой ЗОНОЙ УВЕРЕННОСТИ.Что это такое?На схеме показано, что зона уверенности расположена между верхним и нижним порогами уверенности.Очень важно правильно понимать, что

Share Button

Как за 7 шагов превратиться в уверенного в себе человека?

Как за 7 шагов превратиться в уверенного в себе человека?

Этот вопрос интересует многих и многих и начинающих и опытных спортсменов… Я знаю это, так как основной запрос, с которым обращаются ко мне спортсмены как к спортивному психологу, это придание уверенности перед стартом серьезного турнира. Часто обращаются с этим же запросом и мамы начинающих спортсменов 10 — 11 лет… И я хочу ответить вам созданием специального курса «Как за 7 шагов превратиться в уверенного в себе человека?» Дело в том, что как качество характера и характеристика личности человека — это ПРИВЫЧКА вести себя уверенно в различных ситуациях. Это определенная программа, закачанная мозгом в нашем детстве… По опыту пользователя компьютером вы знаете, что комп начинает работать по-другому как только мы закачаем

Share Button

Психология Чемпиона. Начало пути. Эссе об уверенности.

Психология Чемпиона. Начало пути. Эссе об уверенности.

Это не моя статья. Но она мне очень понравилась и я взяла ее на свой сайт. Ниже даю ссылку на этот сайт. Почитайте. Вполне возможно, что вы найдете там что-то интересное для себя  —  http://www.sportpsy.ru/index.php/o-rabote-sportivnogo-psikhologa/112-psikhologiya-chempiona-nachalo-puti-esse-ob-uverennosti  

Share Button

Почему опасно БОРОТЬСЯ с неуверенностью?

Почему опасно БОРОТЬСЯ с неуверенностью?

Ко мне на консультацию часто приходят спортсмены с одной и той же просьбой: научить их бороться со своей неуверенностью перед соревнованием. Каждый раз приходится объяснять, что БОРОТЬСЯ с чем-либо не только бесперспективно, но и опасно. Потому что все, с чем мы боремся, только набирает силу и возрастает. Недаром все психологические школы и религиозные учения единодушно советуют не бороться с проблемой, а отпустить проблему. Именно тогда, когда мы ее отпускаем, она перестает влиять на наше поведение. Пишу этот материал специально для того, чтобы объяснить психологический механизм этого явления

Share Button