Как мыслить, чтобы побеждать?

Как мыслить, чтобы побеждать?

Основоположник НЛП Ричард Бендлер писал в одной из своих книг, что наш мозг похож на механизм, работающий без кнопки «выкл». Поэтому, если вы не контролируете свое мышление, то становитесь похожи на пассажира автобуса, прикованного к последнему сидению. Автобус без водителя мчится в неизвестном направлении. Или водительское место занимает кто-то другой, а не вы. Если же вы контролируете свое мышление, то становитесь водителем этого автобуса и ведете автобус в том направлении, которое выбираете сами. Поскольку мозг создает программу нашего поведения, то мысли, которые проносятся в голове спортсмена во время выступления и в процессе подготовки к нему, напрямую определяют наши результаты. Поэтому крайне важно научиться контролировать собственные мысли. Контроль над собственными мыслями

Share Button

Как измерить свой стресс?

Как измерить свой стресс?

Каждый спортсмен знает, что такое испытывать стресс. Но, наверное, не каждый знает, что в зависимости от уровня стресса, который человек воспринимает как нормальный, зависит результат выступления на соревновании. Степень чувствительности к стрессу у каждого спортсмена индивидуальна и то, что для одного воспринимается как супер сильный стресс, для другого — всего лишь мотивация к действию. Поэтому каждому спортсмену полезно знать свой индивидуальный уровень стресса, который начинает мешать успешному выступлению. Сегодня мы с вами изготавливаем такой индивидуальный стрессомер, который станет вашим помощником при подготовке к соревнованию. Нам потребуется любая шкала, которую вы можете себе мысленно представить. В спокойной обстановке, когда вы не чувствуете беспокойства, обратите свое внимание внутрь себя и мысленно нанесите

Share Button

Спортивный стресс

Спортивный стресс

Стресс — это основной фон современной жизни. Но спортивный стресс имеет некоторые отличия от бытового стресса. На самом деле в природе никакого стресса нет. Но он есть у нас в голове. В одной из статей мы обязательно поговорим с вами о природе стресса и о том, как его навсегда убрать из своей жизни. А сейчас я хочу сказать несколько слов о признаках стресса. Прочитайте их и проанализируйте, не появляются ли и у вас некоторые из них в определенных обстоятельствах…

Share Button