Рубрика: Спортивный психолог советует

Где же скрыты ресурсы чемпиона?

Очень часто ко мне обращаются люди с одним и тем же вопросом: вроде бы затрачено большое количество усилий на достижение необходимого уровня мастерства. На тренировках человек показывает отличные результаты. Но приходит миг, когда человек выходит на помост, ринг, спортивную площадку – и все будто стирается. Какая-нибудь мелочь: неправильное движение, секундное отвлечение внимания мешают человеку получить заслуженную тяжелым ежедневным трудом награду. А то и просто мандраж наступает и стирает месяцы упорного труда… Где же искать недостающий ресурс, если все, что возможно, сделано на тренировках? Чаще всего этот ресурс надо искать внутри себя. Но прежде, чем найдешь его, придется основательно в себе разобраться. В конце концов каждый победитель в случае недостижения заданного

Share Button
Продолжить чтение...

Новая книга “Открой ресурсы чемпиона”

Новая книга “Открой ресурсы чемпиона” поступила в продажу в магазины Amazon, Bookmate,  ЛитРес,  Ozon.ru. Книга представляет собой учебник мышления победителей. Оказалось, что препятствием на пути к успеху становится неправильное мышление спортсмена. Что такое неправильное мышление? Это мышление, не способствующее достижению результата. Как мыслят чемпионы? Что надо знать о себе, чтобы управлять своими эмоциями? Автор рассказывает об этом в доступной форме. В книге есть и практические упражнения, которые помогут вам усвоить новую стратегию мышления, и тесты, чтобы получше узнать свои особенности.

Share Button
Продолжить чтение...

В издательстве РИДЕРО вышла книга “Как стать чемпионом?”

Чаще всего ко мне обращаются спортсмены с одним и тем же запросом: научиться управлять своим состоянием в момент соревнования. Удивительно, как часто повторяется одна и та же история: человек отлично выполняет все на тренировках, но в момент соревнования наступает мандраж и результаты значительно ухудшаются. Одних только тренировок, пусть даже – длительных и обессиливающих – становится недостаточно и спортсмен приходит к психологу с просьбой научить управлять своими эмоциями. Да! Этому можно научиться! При этом учатся этому точно так же, как учатся выполнять спортивные движения – через тренировку и понимание процесса. Первоначальные знания, азы управления своими состояниями можно получить из небольшой книжки, изданной в издательстве Ридеро. Книжка называется “Как стать чемпионом?” Чтобы

Share Button
Продолжить чтение...

Каждая травма – это травма головы.

В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать. Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: если ваш травмированный спортсмен будет выступать лучше, чем его нетравмированный товарищ по команде, то у вас – большие проблемы с кадрами. Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы. В чем же причина такого явления, ведь физически спортсмен восстанавливается полностью? Дело в том, что спортсмен, получивший физическую травму в процессе выступления, наряду с ней получает еще и психологическую травму. В период же восстановления внимание и спортсмена

Share Button
Продолжить чтение...

«КАК ПОБЕДИТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ и ВЫИГРАТЬ У СОПЕРНИКА?»

Вы очень любите то, чем вы занимаетесь. Вы отдаете спорту все свое время и все силы и рассчитываете на то, что спорт ответит вам взаимностью: вы хотите быть победителем, чувствовать себя чемпионом на тех соревнованиях, в которых вы принимаете участие… Но снова и снова прямо перед самым соревнованием тягучей волной на вас наваливается волнение. Ноги становятся тяжелыми, мысли путаются, появляется суетливость, вы раздражаетесь из-за пустяков… Вы понимаете, что это состояние связано со страхом проиграть сопернику, снова ударить в грязь лицом, показать себя неспособным спортсменом… Вы уже заранее пугаетесь недовольства тренера вашим выступлением, вам уже слышатся смешки и шутки друзей и коллег по команде, вы уже страдаете от  чувства досады на

Share Button
Продолжить чтение...

Занимаюсь спортом давно, но достижений нет…

“Играю в волейбол много лет, достижений нет. Не могу бросить. Есть некая иллюзия (Или не иллюзия), что я могу намного больше и могу достичь высокий уровень. Прямо чувствую возможности. Именно это чувство меня держит. Вдобавок к нему – отношения с командой, они никакие)) я знаю что делаю ошибки и они пытаются навязать мне чувство вины или просто на меня надавить, я посылаю их нах. Разве это команда ? Это психология наверно, каждый в команде пытается доказать, что он что то значит и что он самый умный. Моё понятие команды это когда тебя поддерживают даже когда ты оплашался. Поведение команды тоже держит меня на крючке, чтоб уйти, я должен поставить жирную

Share Button
Продолжить чтение...