• ПОБЕДА В СОРЕВНОВАНИИ!
  • Статьи. Читать!
  • О проекте.
    • ОТЗЫВЫ
  • Обо мне
  • Мои книги
    • Из книги «ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ», Феникс, 2006
    • Открой ресурсы чемпиона!
  • Запишись на консультацию!
  • Мотиваторы
  • Контакты

Спортивный психолог Марина Китаева

Чемпионами становятся не в залах, а ВНУТРИ!

Как спланировать будущий год так, чтобы все планы выполнялись как бы сами собой?

admin24.12.2012No Comments

601160_330838600329186_324670701_n.jpgКаждый спортсмен знает, как важно планирование для достижения высоких результатов.

Но иногда случается так, что спортсмен, чья жизнь вся построена вокруг тренировок и соревнований, вдруг понимает, что что-то не так хорошо в какой-то другой области его жизни.

Это и понятно: ведь все силы отданы на достижение результата!

Предновогодняя неделя — самое лучшее время для того, чтобы  выстроить свою жизнь в будущем году более гармонично.

Самое время подвести итоги и наметить планы на будущее.

Но не надо забывать и о других областях своей жизни.

Знаете ли вы, что чем гармоничнее личность человека, тем более он успешен во всех своих делах?

Я хочу сделать вам маленький новогодний подарок и дать вам в руки инструмент, который позволит вам проводить планирование вашей жизни на научной основе.

Этот инструмент довольно прост, но от этого он не становится менее эффективным.

Так что же надо сделать?

Перед вами на миниатюре к посту показан так называемый Круг Жизни.

Для работы с ним вы можете скопировать его отсюда или найти в интернете и распечатать.

Этот круг разделен на ряд сегментов, каждый из которых отображает определенную область вашей жизни.

Оцените степень своей удовлетворенности по каждому отдельному сегменту, закрасив соответствующую часть сегмента.

В результате этой работы вы сможете наглядно оценить, где вы сейчас находитесь.

Естественно вам захочется «подтянуть» «отстающие» области и развить все остальные.

Подумайте, какие решения и мероприятия позволят вам сделать это в наступающем году.

Запишите их на бумагу.

Когда работа будет закончена, сведите все свои предложения по разным направлениям в один общий план жизни на 2013, украсьте его и повесьте на стену перед кроватью.

Теперь каждый раз, открывая глаза, вы будете сразу понимать, зачем вы проснулись сегодня и что конкретно вам предстоит сделать.

Поздравляю вас, друзья, с наступающим Новым Годом и желаю вам от всего сердца гармонии в жизни, в спорте и в душе!

Share Button
Posted In Спортивный психолог советует
Tagged планирование жизни

Навигация по записям

PreviousСтресс можно победить!
NextУправлять своим состоянием перед соревнованием? — Легко!

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Книга, которую читают чемпионы!

Книга представляет собой учебник мышления победителей. Оказалось, что препятствием на пути к успеху становится неправильное мышление спортсмена. Что такое неправильное мышление? Это мышление, не способствующее достижению результата. Как мыслят чемпионы? Что надо знать о себе, чтобы управлять своими эмоциями? Автор рассказывает об этом в доступной форме. В книге есть и практические упражнения, которые помогут вам усвоить новую стратегию мышления, и тесты, чтобы получше узнать свои особенности. Открой ресурсы чемпиона

Рубрики сайта

  • Из дневника спортивного психолога (22)
  • Из проблемы — в возможность (10)
  • Обладаете ли вы психологией чемпиона? (3)
  • Психология чемпиона (9)
  • Спортивный психолог советует (31)
  • Спортивный характер (8)

ОБЛАКО

Из дневника спортивного психолога Из проблемы - в возможность Обладаете ли вы психологией чемпиона? Психология чемпиона Спортивный психолог советует Спортивный характер

Архив записей

Управление сайтом

  • Регистрация
  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
Instagram
Счетчик тИЦ и PR
Auto Web Pinger
Яндекс.Метрика
Проверить тИЦ и PR
Copyright © 2019. Спортивный психолог Марина Китаева
Powered By WordPress and Silver Quantum