Давайте начнем знакомиться с собой.
Конечно, каждый из нас знает, как его зовут и сколько ему лет. Мы знаем, где живем и каким видом спорта занимаемся…
Но вот вопрос о том, какими качествами характера мы обладаем приводит большинство из нас в затруднение. Еще труднее бывает ответить на вопрос, насколько мы обладаем именно теми качествами, которые присущи чемпионам.
Давайте сейчас поищем ответы на этот последний вопрос.
Ниже перечислены качества, присущие тем людям, которые уже стали чемпионами. Постарайтесь найти ответ для себя, есть ли у вас эти в качества и в какой степени вы ими обладаете:
- наличие сильной внутренней мотивации, отсутствие необходимости во внешней мотивации (другими словами:»я хочу этого сам и не надо меня погонять!»
- настрой на выигрыш в соревнованиях любого уровня и готовность проявить все свои способности вне зависимости от уровня соревнований
- способность отличать баллы, заработанные на соревновании и свою реальную физическую форму
- умение видеть обратную связь в любом результате и готовность анализировать свои неудачи
- умение фиксировать свое внимание на победе, на цели, а не на страхах сделать ошибку и не на сделанных ранее ошибках
- способность управлять своими состояниями
- Способность отключать эмоции во время выступления и играть только разумом и телом
- способность удерживать концентрацию и направленность внимания на цель в процессе выступления
- способность к самомотивации и сохранению уверенности в себе в любых ситуациях.
После того, как вы проведете свое внутреннее исследование, воспользуйтесь полученными материалами для того, чтобы наметить себе планы на будущее относительно того, какие качества характера вам необходимо развивать и на какие качества характера вам можно опираться во время спортивных выступлений.
